Det skjer

HELGEKURS YOGA/SOLHILSEN

19. oktober 2019 kl: 10:00
Stabellsgt 6, Hønefoss (Livskilden Massasje Og Samtaleterapi)

På dette formiddagskurset jobber vi med hathayoga solhilsen - Surya Namaskâr.

Solhilsen består av 10 forskjellige posisjoner utført etter hverandre i flytende bevegelser. Bevegelser som er ment å gi sirkulasjon og næring til de mer solide og håndfaste organene våre. Gjennom riktig og kontrollert pust kan vitalitet og energi ledes og strømme til nervesystemet og kjertlene våre.
Yogaøvelsene utført med riktig pust og oppmerksomhet kan få oss i harmoni og kontakt med oss selv, slik at vi erfarer å være tilstede i øyeblikket. Praktisering av solhilsen hjelper oss til å redusere stress og spenninger, styrke kroppen og gi oss en bedre holdning.
Kurset egner seg for nybegynnere såvel som de som har kjennskap til yoga fra før. Kurset avsluttes med dyp avspenning.
Tlf: 90 12 67 90 for info og påmelding.
https://livskildenmassasje.no/