DNTs Friluftstrimmen i Søndre Park

Tidspunkt: 24. oktober 2024 kl: 12:00
Sted: Søndre Park

Kom i form med Friluftstrimmen for voksne og eldre! Vi inviterer deg til utendørs styrke – og balansetrening sammen med personlig trener. Her vil du kunne møte andre turglade mennesker samtidig som du får trent hele kroppen. Dette er et gratis tilbud. Ta med en venn, en nabo eller kom alene. Vi trener sammen og motiverer hverandre. Kom gjerne i lunsjen hvis du er i arbeid. Trening hver torsdag, samme tid, samme sted. Vi tar pause i juli og skolems ferier, men ellers holder vi på ut året.

Trimtilbudet har fokus på styrke- og balansetrening som øker evnen til å gå tur i ulendt terreng og på sti. Hvis du ikke allerede er med på våre turer så kan kanskje denne treningen være et springbrett til å bli med på tur. Alle øvelsene har forskjellige nivåer og vanskelighetsgrader, slik at helt ferske kan trene sammen med de sprekeste og alle får utbytte av treningen. Vi er alltid ute!

Instruktøren har erfaring med trening og vil legge til rette for at du kan utføre øvelser som passer for deg.

Ta på og ta med: Treningstøy og sko etter været, sitteplate til treningen, flaske med vann, og eventuelt matpakke til etter treningen om dere ønsker å være sosiale. Ta med egen turkopp, så stiller DNT med kaffe etter treningen. Vi stiller også med strikker og musikk til treningen.

Oppmøte : Søndre Park ved Friluftsscenen/Tufteparken. Se etter DNTs beach-flagg.

Parkering : ved Livbanen mot avgift (2 minutter bort til Søndre Park), eller på Petersøya hvor det er gratis (10 minutter bort til Søndre Park på Elvelangs)

Kollektivt : Buss til sentrum
Instruktør Friluftstrim : Nancy Malayeri
Representant fra DNT : Ellen Næsje (telefon 952 40 607)

Friluftstrimmen støttes av tilskudd fra DNT.

 Tilbake  Det skjer - Forsiden